NEUES ANGEBOT! Yoga-Kindergeburtstag

Dein Kind hat Geburtstag und du suchst nach einem ganz besonderen Highlight für die Party?

Wie wäre es mit einer ganz persönlichen Kinderyogastunde für dein Kind und seine Freunde? Je nach euren individuellen Wünschen werden wir kreativ, spielen, lachen, entspannen und bewegen uns, regen die Sinne an und lernen den eigenen Körper besser kennen. All das natürlich mit jeder Menge Spaß und kleinem Geschenk für das Geburtstagskind!

Ich komme zu euch nach Hause und bringe alle Materialien mit, um eurem Kind und seinen Freunden eine fantasievolle, spannende und entspannende Kinderyogastunde zu bereiten. Ihr könnt aus folgenden Themen wählen: Geburtstagsparty der Tiere, Reise ins Weltall zum Geburtstagsstern oder Die kleine Fee hat Geburtstag. Gerne gehe ich auch auf eure persönlichen Wünsche ein, wenn der Geburtstag z.B. unter einem bestimmten Motto stattfindet (Halloween, Dinos, Einhörner, Waldtiere etc.).

Natürlich klären wir vorher, wieviel Platz bei euch zuhause oder in eurem Feier-Raum zur Verfügung steht und ich passe die Yogastunde entsprechend an. Im Sommer können wir die Stunde natürlich auch gerne nach draußen verlegen.

Die Kinderyoga-Geburtstagsstunde eignet sich für Kinder zwischen 4 und 10 Jahren und kann mit bis zu 10 Kindern gefeiert werden.

Diese individuelle Kinderyogastunde ist natürlich auch buchbar für einen Schulanfang oder ein anderes Event, an dem Kinder teilnehmen.

- 1 Kinderyogastunde zu eurem Wunschthema für 4 bis max. 10 Kinder, Dauer ca. 60 Minuten

- alle Materialien, die je nach gewähltem Thema benötigt werden; dies beinhaltet auch ein kleines Mitgebsel für alle Kinder

- 1 besonderes Geschenk für das Geburtstagskind

Ich komme mit den gesamten Materialien und Yogamatten für alle Kinder zu euch nach Hause oder in den Raum, in dem ihr feiert. Für die Anfahrt im Umkreis Thalheim/Erzgebirge (max. 10km) kommen keine Extrakosten hinzu, bei weiterer Anfahrt 0,30€/km.

Das Kinderyoga-Geburtstagspaket kostet 88 Euro, inkl. kleinem Geschenk für das Geburtstagskind.

*Mit der Buchung werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Yoga&Soul akzeptiert. Bei Krankheit meinerseits wird ein Ersatztermin angeboten.

Yoga ist ein Übungssystem, das darauf abzielen soll, Körper und Geist positiv und nachhaltig zu beeinflussen. Brauchen Kinder so etwas auch schon?

Diese Frage ist berechtigt, schließlich erscheinen uns Kinder oft in vielfältiger Hinsicht "natürlicher" und "artgerechter" im Umgang mit ihrem Körper und ihren Bedürfnissen. Ihre mühelose Positivität, Zuversicht und Ausgeglichenheit (auf Regen folgt schnell Sonnenschein) können wir uns oft nur wünschen.

Und doch: wir alle wissen, dass gerade in der Kindheit die entscheidenden Weichen gestellt werden für ein gesundes und glückliches Leben. Leider leiden heute immer mehr Kinder bereits in jungen Jahren unter Stress, Leistungsdruck und Selbstzweifeln. 

Wo lernen sie Resilienz? Was stärkt ihr Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten? Was hilft ihnen, eine gesunde Eigen- und Fremdwahrnehmung auszubilden und ihre angeborene Achtsamkeit und Neugier beizubehalten?

Unser Schulsystem ist darauf ausgelegt, Kinder in kognitiver Hinsicht zu fördern und auf ihren Verstand, also ihren Kopf zu vertrauen. Was ist mit dem Körper?

Wissenschaftliche Studien belegen, dass Kinderyoga:

• den Körper aktiviert und stärkt und das motorische Geschick schult
• die Körperhaltung verbessert
• die Gleichgewichts- und Konzentrationsfähigkeit verbessert
• Grob- und Feinmotorik schult
• eine differenzierte Wahrnehmung, Achtsamkeit und Feinfühligkeit fördert
• Freude an Bewegung (wieder) weckt
• spielerisch lehrt, wie man sich nachhaltig entspannt und seine Emotionen kontrolliert
• die Entwicklung von Empathie fördert
• und die Sensibilität im sozialen Miteinander stärkt.

(Kinder-)Yoga bildet einen Ausgleich zu Stress, Bewegungsmangel und Kopflastigkeit. Kinder werden sensibilisiert für den Unterschied zwischen An- und Entspannung, lernen ihre Stärken und Schwächen kennen, können ihre Grenzen ausloten und ohne Druck erweitern sowie lernen, Unterschiedlichkeiten anzunehmen und bei sich und anderen zu tolerieren.

Kinderyoga ist eine ganzheitliche Praxis, in der Lehren und Lernen angepasst werden können. In einer ermutigenden, spielerischen Umgebung können sogar schulische Themen wie Geschichte, Geografie, Wissenschaft und Literatur und Sprachen vermittelt werden.

Kinder SPIELEN Yoga - und lernen dabei fürs Leben!

Jede Yogaeinheit folgt einem bestimmten, kindgerechten Thema.

In meinem gemütlichen, geschützten Yogaraum finden wir uns am Anfang der Stunde zunächst im Kreis zusammen und zelebrieren das Begrüßungsritual, das die Kinder gedanklich auf die folgende Kinderyogaeinheit einstimmt und vorbereitet.

Es folgt eine Wahrnehmungsübung und eine Aufwärmphase, oft begleitet durch Musik und lustige Bewegungsspiele.

Die yogische Erwärmung bildet der Sonnengruß, dann geht es nach einer kurzen Entspannungssequenz weiter zur thematischen Übungsreihe mit einer Bewegungsgeschichte oder -spiel.

Nach der Phase der Bewegung folgt die Entspannungsphase. Hier werden oft Fantasiereisen eingesetzt, Klangspiele, es können auch Übungen aus dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung integriert sein. 

Abschließend folgt noch ein wenig Kreativzeit und das Verabschiedungsritual.

Keine Yogastunde ist statisch, sie entwickelt sich mit und durch die Kinder und ist spontan und lebendig. Es gibt spannende Geschichten, Lieder und Musik, ganz viel Spaß und positive Impulse. Auf liebevolle, spielerische und fantasievolle Weise werden die Kinder in die Welt des Yoga eigeführt, eine Zauberwelt.

Als zweifache Mutter kann ich aus Erfahrung bestätigen: Kinder lieben es, sich wie Wackelpudding zu schütteln, wie Bienen zu summen oder in allerlei verschiedene Tiere (Yogaübungen) zu verwandeln. Kinder üben nicht Yoga. Sie SIND Yoga, sie sind das, was Yoga im Kern ausmacht: verbindend, achtsam und absolut präsent im Hier und Jetzt.